Changer de pays implique un changement de son répertoire alimentaire. Comment s’adapter à cette nouvelle offre?

Adapter son alimentation n’est pas une chose facile. D’une part, il est possible que vous ne retrouviez pas, au Québec, les mêmes aliments que vous aviez l’habitude de consommer dans votre pays d’origine. Par quoi pouvez-vous remplacer certains de ces aliments familiers et qui sont moins disponibles? D’autre part, un aliment connu peut ne pas avoir un goût identique. Qu’est-ce qui fait en sorte que cet aliment ne goûte pas comme vous aviez l’habitude de le consommer?

Participez à cet atelier afin d’obtenir des conseils pour ajuster votre alimentation en fonction des produits disponibles et pour découvrir de nouveaux aliments à intégrer à votre quotidien!

Cette activité sera un moment d’échange entre les participants. Une dégustation sera offerte sur place!

Cet atelier sera animé par Josée Bussières, nutritionniste Enfance-Famille au CLSC Côte-des-Neiges. 

En présentiel seulement.

Cet atelier est gratuit et offert en français.

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