Action alimentaire

De l’aide alimentaire pour personnes immigrantes à Montréal

Chez PROMIS, nous croyons que tout le monde peut manger sainement, choisir les bons aliments et aimer cuisiner.

Des activités et ateliers pour bien manger

Voici nos actions envers votre santé :

  • Cuisine collective ;
  • Agriculture urbaine dans un jardin communautaire ;
  • Ateliers de nutrition et dégustation ;
  • Fête des récoltes ;
  • Ateliers de préparation de boîtes à lunch pour les enfants.

En plus d’améliorer vos connaissances en alimentation, vous serez guidé·e vers d’autres services de PROMIS dont vous pourriez avoir besoin comme l’aide à l’emploi et les cours de francisation.

De savoureux avantages pour toute votre famille

Lorsque vous et vos enfants participez à nos activités, tout le monde en bénéficie.

  • Donnez le goût à vos enfants de cuisiner.
  • Intéressez-vous à de nouvelles saveurs et apprenez à apprêter de nouveaux aliments.
  • Faites des choix sains et équilibrés à l’épicerie en suivant les conseils de notre nutritionniste.
  • Apprenez à faire pousser des fruits et légumes en vous impliquant dans le jardin collectif.
  • Devenez plus autonome dans la préparation des repas de votre famille.

Un calendrier d’activités bien alimenté

Peu importe le moment de l’année, PROMIS vous propose des activités qui vous aident, vous et vos enfants, à bien manger

09

9 janvier 2026

Comment faire un budget?

Vendredi le 9 janvier, de 16h à 17h30 Il est pertinent d’assister à cet atelier car nous décrivons la société de consommation qu’est le Québec, les influences et les pièges qui peuvent nous empêcher de mieux …

15

15 janvier 2026

Comprendre la résidence permanente et le programme des travailleurs étrangers temporaires (PTET)

Jeudi le 15 janvier, de 13h à 14h30 Cet atelier vise à vulgariser l’information juridique concernant la résidence permanente ainsi que le statut de travailleur étranger temporaire au Québec. Les participants pourront en apprendre davantage sur …

21

21 janvier 2026

Comprendre les impôts et le bulletin de paye au Canada : guide pour les salariés et les travailleurs autonomes

Mercredi le 21 janvier, de 16h à 17h30 Au Canada, chaque revenu – qu’il provienne d’un emploi salarié ou d’un travail autonome – est soumis à des règles fiscales spécifiques. Déductions à la source, impôt fédéral …

22

22 janvier 2026

Défis des mères immigrantes iraniennes

Jeudi le 22 janvier, de 18h à 20h Cet atelier est destiné aux mères iraniennes et est axé sur les défis vécus par les mères immigrantes. Cet espace d’échange vise à favoriser le partage d’expériences, le …

23

23 janvier 2026

Les testaments

Vendredi le 23 janvier, de 15h à 16h30 Saviez-vous qu’au Canada seulement la moitié des personnes ont un testament? Le pourcentage est encore plus faible pour les adultes de 35-54 ans : seulement 3 sur 10 personnes …

27

27 janvier 2026

Connaître les services de santé et services sociaux

Mardi le 27 janvier , de 14h à 15h30 La conférence sera un aperçu des services offerts par le CLSC, services locaux en santé. Il va vous expliquer le significat de ces seigles, aussi vous allez …

30

30 janvier 2026

Découvrez les multiples visages du droit de la famille au Québec

Vendredi le 30 janvier, de 16h à 17h30 Le droit québécois reconnaît aujourd’hui quatre statuts conjugaux:  mariage, union civile, union parentale et union de fait, chacun porteur de droits, d’obligations et de protections distinctes. Cette diversité …