Action alimentaire

De l’aide alimentaire pour personnes immigrantes à Montréal

Chez PROMIS, nous croyons que tout le monde peut manger sainement, choisir les bons aliments et aimer cuisiner.

Des activités et ateliers pour bien manger

Voici nos actions envers votre santé :

  • Cuisine collective ;
  • Agriculture urbaine dans un jardin communautaire ;
  • Ateliers de nutrition et dégustation ;
  • Fête des récoltes ;
  • Ateliers de préparation de boîtes à lunch pour les enfants.

En plus d’améliorer vos connaissances en alimentation, vous serez guidé·e vers d’autres services de PROMIS dont vous pourriez avoir besoin comme l’aide à l’emploi et les cours de francisation.

De savoureux avantages pour toute votre famille

Lorsque vous et vos enfants participez à nos activités, tout le monde en bénéficie.

  • Donnez le goût à vos enfants de cuisiner.
  • Intéressez-vous à de nouvelles saveurs et apprenez à apprêter de nouveaux aliments.
  • Faites des choix sains et équilibrés à l’épicerie en suivant les conseils de notre nutritionniste.
  • Apprenez à faire pousser des fruits et légumes en vous impliquant dans le jardin collectif.
  • Devenez plus autonome dans la préparation des repas de votre famille.

Un calendrier d’activités bien alimenté

Peu importe le moment de l’année, PROMIS vous propose des activités qui vous aident, vous et vos enfants, à bien manger

24

24 novembre 2025

Ateliers d’information et d’introduction à l’entrepreneuriat pour immigrants

Dans le but de soutenir les personnes immigrantes dans le prédémarrage de leur entreprise, PROMIS offre des cours d’introduction à l’entrepreneuriat au Québec pour immigrants. En proposant ces ateliers d’information, de sensibilisation et de réseautage, …

27

27 novembre 2025

Connais-tu l’aide juridique de Montréal?

Jeudi le 27 novembre, de 10h30 à 12h Vous voulez savoir si vous êtes admissible à l’aide juridique? Avoir un avocat 24 h/24 h ? Si vous habitez en dehors de Montréal, est-ce que vous pouvez …

04

4 décembre 2025

Atelier accès aux services de santé et services sociaux

Jeudi le 4 décembre , de 15h à 16h30 Vous avez des questions sur les services de santé? Comment trouver un médecin de famille ? Comment prendre rendez-vous ? Qui d’autre peut répondre à mes questions de santé ? Quels …

05

5 décembre 2025

Découvrir la SAAQ: le permis de conduire et la sécurité routière

Vendredi le 5 décembre , de 10h30 à 12h Si vous venez d’arriver et vous voulez connaître comment avoir votre permis de conduire de Québec, cette conférence est pour vous. Nous allons parler des pays qui …

11

11 décembre 2025

Connais-tu l’aide juridique de Montréal?

Jeudi le 11 décembre, de 14h à 15h30 Vous voulez savoir si vous êtes admissible à l’aide juridique? Avoir un avocat 24 h / 24 h? Si vous habitez en dehors de Montréal, est-ce que vous …

12

12 décembre 2025

Comment faire un budget?

Vendredi le 12 décembre, de 16h à 17h30 Il est pertinent d’assister à cet atelier car nous décrivons la société de consommation qu’est le Québec, les influences et les pièges qui peuvent nous empêcher de mieux …

16

16 décembre 2025

Demande de citoyenneté canadienne

Mardi le 16 décembre, de 12h à 13h30 Cet atelier va expliquer comment faire la procédure pour faire la demande de citoyenneté. Il vise que les intéressées soient informées à faire la demande, il explique les …

18

18 décembre 2025

Simulation Test de la citoyenneté

Jeudi le 18 décembre, de 12h à 13h30 Cette rencontre donne des outils aux participants pour réussir le test de la citoyenneté. Il va monter des sites web pour étudier à l’examen. Une simulation est faite sur …

Notre équipe dédiée à votre sécurité alimentaire

Nos expert·e·s en alimentation vous guident vers des choix d’aliments sains et délicieux.

Zineb Qannousse

Conseillère en sécurité alimentaire