Action alimentaire

De l’aide alimentaire pour personnes immigrantes à Montréal

Chez PROMIS, nous croyons que tout le monde peut manger sainement, choisir les bons aliments et aimer cuisiner.

Des activités et ateliers pour bien manger

Voici nos actions envers votre santé :

  • Cuisine collective ;
  • Agriculture urbaine dans un jardin communautaire ;
  • Ateliers de nutrition et dégustation ;
  • Fête des récoltes ;
  • Ateliers de préparation de boîtes à lunch pour les enfants.

En plus d’améliorer vos connaissances en alimentation, vous serez guidé·e vers d’autres services de PROMIS dont vous pourriez avoir besoin comme l’aide à l’emploi et les cours de francisation.

De savoureux avantages pour toute votre famille

Lorsque vous et vos enfants participez à nos activités, tout le monde en bénéficie.

  • Donnez le goût à vos enfants de cuisiner.
  • Intéressez-vous à de nouvelles saveurs et apprenez à apprêter de nouveaux aliments.
  • Faites des choix sains et équilibrés à l’épicerie en suivant les conseils de notre nutritionniste.
  • Apprenez à faire pousser des fruits et légumes en vous impliquant dans le jardin collectif.
  • Devenez plus autonome dans la préparation des repas de votre famille.

Un calendrier d’activités bien alimenté

Peu importe le moment de l’année, PROMIS vous propose des activités qui vous aident, vous et vos enfants, à bien manger

05

5 novembre 2025

Locataires et propriétaires : que feriez-vous dans ces situations?

Mercredi le 5 novembre, de 16h30 à 18h L’atelier intitulé Locataires et propriétaires : que feriez-vous dans ces situations? présente les différents droits et obligations des locataires et des propriétaires au Québec. Note : Cet atelier d’introduction porte sur …

07

7 novembre 2025

Les testaments

Vendredi le 7 novembre, de 10 à 11h30 Saviez-vous qu’au Canada seulement la moitié des personnes ont un testament? Le pourcentage est encore plus faible pour les adultes de 35-54 ans : seulement 3 sur 10 personnes …

13

13 novembre 2025

Est-ce que nos rôles comme parents changent avec l’immigration?

Jeudi le 13 novembre, de 10h à 12h Le rôle des parents en situation d’immigration et informations sur la DPJ. Venez avec vos questions! Animateur ou conférencier : My Huong Pham, conseillère-cadre Promis En ligne. Pour participer, cliquez ici.

14

14 novembre 2025

Découvrez les multiples visages du droit de la famille au Québec

Vendredi le 14 novembre, de 16h à 17h30   Le droit québécois reconnaît aujourd’hui quatre statuts conjugaux: mariage, union civile, union parentale et union de fait, chacun porteur de droits, d’obligations et de protections distinctes. Cette diversité …

18

18 novembre 2025

L’économie québécoise dans la mondialisation

Mardi le 18 novembre, de 14h à 16h Histoire du Québec avec Gilles Laporte : une série de conférences sur l’économie, la société et la politique du Québec ÉCONOMIE À compter de 1960, le gouvernement du Québec …

19

19 novembre 2025

Demande de citoyenneté canadienne

Mercredi le 19 novembre, de 12h à 13h30   Cet atelier va expliquer comment faire la procédure pour faire la demande de citoyenneté. Il vise que les intéressées soient informées à faire la demande, il explique les …

21

21 novembre 2025

Simulation Test de la citoyenneté

Mercredi le 21 novembre, de 12h à 13h30 Cette rencontre donne des outils aux participants pour réussir le test de la citoyenneté. Il va monter des sites web pour étudier à l’examen. Une simulation est faite sur …

27

27 novembre 2025

Connais-tu l’aide juridique de Montréal?

Jeudi le 27 novembre, de 10h30 à 12h Vous voulez savoir si vous êtes admissible à l’aide juridique? Avoir un avocat 24 h/24 h ? Si vous habitez en dehors de Montréal, est-ce que vous pouvez …

Notre équipe dédiée à votre sécurité alimentaire

Nos expert·e·s en alimentation vous guident vers des choix d’aliments sains et délicieux.

Zineb Qannousse

Conseillère en sécurité alimentaire