Action alimentaire

Une alimentation saine pour les personnes immigrantes

Chez PROMIS, nous croyons que tout le monde peut manger sainement, choisir les bons aliments et aimer cuisiner.

Des activités et ateliers pour bien manger

Voici nos actions envers votre santé :

  • Cuisine collective ;
  • Agriculture urbaine dans un jardin communautaire ;
  • Ateliers de nutrition et dégustation ;
  • Fête des récoltes ;
  • Ateliers de préparation de boîtes à lunch pour les enfants.

En plus d’améliorer vos connaissances en alimentation, vous serez guidé·e vers d’autres services de PROMIS dont vous pourriez avoir besoin comme l’aide à l’emploi et les cours de francisation.

De savoureux avantages pour toute votre famille

Lorsque vous et vos enfants participez à nos activités, tout le monde en bénéficie.

  • Donnez le goût à vos enfants de cuisiner.
  • Intéressez-vous à de nouvelles saveurs et apprenez à apprêter de nouveaux aliments.
  • Faites des choix sains et équilibrés à l’épicerie en suivant les conseils de notre nutritionniste.
  • Apprenez à faire pousser des fruits et légumes en vous impliquant dans le jardin collectif.
  • Devenez plus autonome dans la préparation des repas de votre famille.

Un calendrier d’activités bien alimenté

Peu importe le moment de l’année, PROMIS vous propose des activités qui vous aident, vous et vos enfants, à bien manger

05

5 septembre 2025

Travailler au Québec : vos droits expliqués

Vendredi le 5 septembre, de 16h à 17h30 L’atelier Travailler au Québec : vos droits expliqués présente les règles de base liées au droit du travail à travers des mises en situation. C’est un atelier interactif qui …

11

11 septembre 2025

Ateliers d’introduction à l’entrepreneuriat pour immigrants

Tous les jeudis entre le 11 septembre et le 9 octobre, de 9h à 11h Voici ce que PROMIS vous offre à travers ce projet : 💡 Divers ateliers de formation, d’information et de réseautage sur les …

12

12 septembre 2025

Les droits des locataires

Vendredi le 12 septembre, de 16h à 17h30 L’atelier explore les droits des locataires selon le Tribunal administratif du logement, il met en lumière les responsabilités des propriétaires et propose des stratégies pour adresser les conflits …

18

18 septembre 2025

Ateliers d’introduction à l’entrepreneuriat pour immigrants

Tous les jeudis entre le 11 septembre et le 9 octobre, de 9h à 11h Voici ce que PROMIS vous offre à travers ce projet : 💡 Divers ateliers de formation, d’information et de réseautage sur les …

23

23 septembre 2025

En quoi consiste le nationalisme québécois?

Mardi le 23 septembre, de 14h à 16h Histoire du Québec avec Gilles Laporte : une série de conférences sur l’économie, la société et la politique du Québec SOCIÉTÉ La Révolution tranquille du Québec coïncide à l’échelle …

24

24 septembre 2025

Implication bénévole

Mercredi le 24 septembre, de 16h à 17h30 Vous avez du temps libre et avez envie de vous impliquer au profit de la communauté ? Vous venez d’arriver à Montréal et vous ne connaissez personne ? …

25

25 septembre 2025

Ateliers d’introduction à l’entrepreneuriat pour immigrants

Tous les jeudis entre le 11 septembre et le 9 octobre, de 9h à 11h Voici ce que PROMIS vous offre à travers ce projet : 💡 Divers ateliers de formation, d’information et de réseautage sur les …

02

2 octobre 2025

Ateliers d’introduction à l’entrepreneuriat pour immigrants

Tous les jeudis entre le 11 septembre et le 9 octobre, de 9h à 11h Voici ce que PROMIS vous offre à travers ce projet : 💡 Divers ateliers de formation, d’information et de réseautage sur les …

07

7 octobre 2025

Le peuplement de Montréal, des Autochtones à nos jours

Mardi le 7 octobre, de 14h à 16h Couvert de glace il y a encore 10 000 ans, la plaine de Montréal est ensuite parcourue par les Algonquins et les Iroquoiens du Saint-Laurent. La fondation de …

09

9 octobre 2025

Ateliers d’introduction à l’entrepreneuriat pour immigrants

Tous les jeudis entre le 11 septembre et le 9 octobre, de 9h à 11h Voici ce que PROMIS vous offre à travers ce projet : 💡 Divers ateliers de formation, d’information et de réseautage sur les …

21

21 octobre 2025

Le duel Québec-Canada

Mardi le 21 octobre, de 14h à 16h Histoire du Québec avec Gilles Laporte : une série de conférences sur l’économie, la société et la politique du Québec POLITIQUE La loi constitutionnelle de 1867 procède à …

18

18 novembre 2025

L’économie québécoise dans la mondialisation

Mardi le 18 novembre, de 14h à 16h Histoire du Québec avec Gilles Laporte : une série de conférences sur l’économie, la société et la politique du Québec ÉCONOMIE À compter de 1960, le gouvernement du Québec …

Notre équipe dédiée à votre sécurité alimentaire

Nos expert·e·s en alimentation vous guident vers des choix d’aliments sains et délicieux.

Zineb Qannousse

Conseillère en sécurité alimentaire