Action alimentaire

De l’aide alimentaire pour personnes immigrantes à Montréal

Chez PROMIS, nous croyons que tout le monde peut manger sainement, choisir les bons aliments et aimer cuisiner.

Des activités et ateliers pour bien manger

Voici nos actions envers votre santé :

  • Cuisine collective ;
  • Agriculture urbaine dans un jardin communautaire ;
  • Ateliers de nutrition et dégustation ;
  • Fête des récoltes ;
  • Ateliers de préparation de boîtes à lunch pour les enfants.

En plus d’améliorer vos connaissances en alimentation, vous serez guidé·e vers d’autres services de PROMIS dont vous pourriez avoir besoin comme l’aide à l’emploi et les cours de francisation.

De savoureux avantages pour toute votre famille

Lorsque vous et vos enfants participez à nos activités, tout le monde en bénéficie.

  • Donnez le goût à vos enfants de cuisiner.
  • Intéressez-vous à de nouvelles saveurs et apprenez à apprêter de nouveaux aliments.
  • Faites des choix sains et équilibrés à l’épicerie en suivant les conseils de notre nutritionniste.
  • Apprenez à faire pousser des fruits et légumes en vous impliquant dans le jardin collectif.
  • Devenez plus autonome dans la préparation des repas de votre famille.

Un calendrier d’activités bien alimenté

Peu importe le moment de l’année, PROMIS vous propose des activités qui vous aident, vous et vos enfants, à bien manger

21

21 octobre 2026

Cote de crédit et gestion des dettes

Mercredi le 21 octobre 2026, de 11 h 00 à 14 h 00 Cette conférence vous permettra de mieux comprendre votre cote de crédit, les facteurs qui l’influencent et les bonnes pratiques pour la maintenir en …

27

27 octobre 2026

Les premiers pas d’un immigrant : conseils et astuces

Mardi le 27 octobre 2026, de 14 h 00 à 16 h 00 S’installer dans un nouveau pays est une grande aventure, remplie de découvertes, de défis et parfois d’incertitudes. Comment bien préparer son arrivée? Par …

28

28 octobre 2026

Fonds d’urgence et épargne

Mercredi le 28 octobre 2026, de 11 h 00 à 14 h 00 Les imprévus font partie de la vie : une réparation automobile, une dépense médicale, une perte de revenus ou une dépense inattendue peuvent …

29

29 octobre 2026

Parrainage de votre époux, conjoint de fait ou enfant à charge

Avec le Programme Fédéral de IRCC (Immigration Canada) Jeudi le 29 octobre 2026, de 14 h 00 à 17 h 00 Cette conférence vous permettra de mieux comprendre le processus de parrainage des conjoints et des enfants …

30

30 octobre 2026

Carrières au ministère de la Défense nationale et dans les Forces armées canadiennes

Découvrez votre avenir au sein de l’Équipe de la Défense Vendredi le 30 octobre 2026, de 11 h 00 à 14 h 00 Vous souhaitez découvrir des possibilités de carrière stimulantes, diversifiées et porteuses d’avenir au sein …

04

4 novembre 2026

Optimisation fiscale personnelle

Mercredi le 4 novembre, de 11 h à 14 h Vous souhaitez mieux comprendre votre situation fiscale et découvrir des façons simples de mieux gérer vos finances personnelles? Cette conférence vous permettra d’en apprendre davantage sur …

06

6 novembre 2026

Système parlementaire du Québec

Vendredi le 6 novembre, de 11 h à 13 h Cette conférence vise à aider les participants à mieux comprendre le fonctionnement du système parlementaire québécois et des principales institutions démocratiques de la province. Nous aborderons notamment …

10

10 novembre 2026

Autorité parentale : droits et responsabilités des parents

Mardi le 10 novembre, de 11 h à 13 h Être parent implique à la fois des droits et des responsabilités envers son enfant. Mais que signifie réellement l’autorité parentale? Quels sont les droits des parents …

11

11 novembre 2026

Préparation à l’achat d’une maison

Mercredi le 11 novembre, de 11 h à 14 h Cette conférence vous aidera à mieux comprendre les étapes clés du processus, à évaluer votre budget et à vous préparer adéquatement à votre projet immobilier. Conférencier : …

17

17 novembre 2026

Le rôle du cinéma dans l’identité québécoise

Mardi le 17 novembre, de 14 h à 16 h Salué dans le monde entier comme l’un des plus innovateurs et des plus inspirés, le cinéma québécois est un important marqueur de l’identité québécoise, au point …

18

18 novembre 2026

Assurances et sécurité financière

Mercredi le 18 novembre, de 11 h à 14 h Cette conférence vous aidera à mieux comprendre l’importance de l’assurance et à découvrir des stratégies pour protéger votre santé, vos revenus, vos proches et votre avenir …

25

25 novembre 2026

Construire son plan financier complet

Mercredi le 25 novembre, de 11 h à 14 h Cette conférence vous aidera à mieux comprendre les étapes essentielles d’une planification financière et à mettre en place une stratégie adaptée à vos objectifs, votre situation …