Action alimentaire

De l’aide alimentaire pour personnes immigrantes à Montréal

Chez PROMIS, nous croyons que tout le monde peut manger sainement, choisir les bons aliments et aimer cuisiner.

Des activités et ateliers pour bien manger

Voici nos actions envers votre santé :

  • Cuisine collective ;
  • Agriculture urbaine dans un jardin communautaire ;
  • Ateliers de nutrition et dégustation ;
  • Fête des récoltes ;
  • Ateliers de préparation de boîtes à lunch pour les enfants.

En plus d’améliorer vos connaissances en alimentation, vous serez guidé·e vers d’autres services de PROMIS dont vous pourriez avoir besoin comme l’aide à l’emploi et les cours de francisation.

De savoureux avantages pour toute votre famille

Lorsque vous et vos enfants participez à nos activités, tout le monde en bénéficie.

  • Donnez le goût à vos enfants de cuisiner.
  • Intéressez-vous à de nouvelles saveurs et apprenez à apprêter de nouveaux aliments.
  • Faites des choix sains et équilibrés à l’épicerie en suivant les conseils de notre nutritionniste.
  • Apprenez à faire pousser des fruits et légumes en vous impliquant dans le jardin collectif.
  • Devenez plus autonome dans la préparation des repas de votre famille.

Un calendrier d’activités bien alimenté

Peu importe le moment de l’année, PROMIS vous propose des activités qui vous aident, vous et vos enfants, à bien manger

01

1 octobre 2026

Atelier de conversation en français

Jeudi le 1er octobre 2026, de 18 h 00 à 19 h 30 Cet atelier offre un espace convivial et dynamique pour pratiquer le français à l’oral. Les participants auront l’occasion de développer leur confiance, d’améliorer …

05

5 octobre 2026

La SAAQ expliquée : ce que les nouveaux arrivants doivent savoir

Lundi le 5 octobre 2026, de 12 h 00 à 13 h 00 Cette conférence vous permettra de mieux comprendre le rôle de la Société de l’assurance automobile du Québec (SAAQ) dans la vie du Québec. Une …

07

7 octobre 2026

Fondations financières

Mercredi le 7 octobre, de 11 h à 13 h Bien gérer ses finances est une étape essentielle pour construire une vie stable et sereine, particulièrement lorsqu’on s’installe dans un nouveau pays. Mais par où commencer? Cette …

14

14 octobre 2026

Budget familial efficace

Mercredi le 14 octobre 2026, de 11 h 00 à 14 h 00 Cette conférence vous propose des méthodes simples et concrètes pour construire un budget familial efficace, adapté à votre réalité et à vos objectifs. …

19

19 octobre 2026

Démystifions l’accès aux soins de santé

Lundi le 19 octobre 2026, de 11 h 00 à 14 h 00 Vous avez de la difficulté à savoir où et comment obtenir des soins de santé au Québec? Cet atelier, animé par des étudiantes en …

20

20 octobre 2026

Pouvons-nous encore parler d’un « miracle québécois »?

Mardi le 20 octobre 2026, de 14 h à 16 h Lors de cette conférence, Mario Polèse reviendra sur les grandes lignes de son essai Le miracle québécois : Récit d’un voyageur d’ici et d’ailleurs (Boréal, …

21

21 octobre 2026

Cote de crédit et gestion des dettes

Mercredi le 21 octobre 2026, de 11 h 00 à 14 h 00 Cette conférence vous permettra de mieux comprendre votre cote de crédit, les facteurs qui l’influencent et les bonnes pratiques pour la maintenir en …

27

27 octobre 2026

Les premiers pas d’un immigrant : conseils et astuces

Mardi le 27 octobre 2026, de 14 h 00 à 16 h 00 S’installer dans un nouveau pays est une grande aventure, remplie de découvertes, de défis et parfois d’incertitudes. Comment bien préparer son arrivée? Par …

28

28 octobre 2026

Fonds d’urgence et épargne

Mercredi le 28 octobre 2026, de 11 h 00 à 14 h 00 Les imprévus font partie de la vie : une réparation automobile, une dépense médicale, une perte de revenus ou une dépense inattendue peuvent …

29

29 octobre 2026

Parrainage de votre époux, conjoint de fait ou enfant à charge

Avec le Programme Fédéral de IRCC (Immigration Canada) Jeudi le 29 octobre 2026, de 14 h 00 à 17 h 00 Cette conférence vous permettra de mieux comprendre le processus de parrainage des conjoints et des enfants …

30

30 octobre 2026

Carrières au ministère de la Défense nationale et dans les Forces armées canadiennes

Découvrez votre avenir au sein de l’Équipe de la Défense Vendredi le 30 octobre 2026, de 11 h 00 à 14 h 00 Vous souhaitez découvrir des possibilités de carrière stimulantes, diversifiées et porteuses d’avenir au sein …

17

17 novembre 2026

Le rôle du cinéma dans l’identité québécoise

Mardi le 17 novembre, de 14 h à 16 h Salué dans le monde entier comme l’un des plus innovateurs et des plus inspirés, le cinéma québécois est un important marqueur de l’identité québécoise, au point …